Honing
Honing is een welbekende middel voor een nare hoest. Het heeft antibacteriële eigenschappen en kan een infectie verminderen. Het is bovendien verzachtend voor de geïrriteerde keel. Neem een eetlepel honing vóór het slapen gaan voor een goede nachtrust. Meng honing met citroensap in warme water voor een kalmerende drank die ook een beetje vitamine C toevoegt. Het vermindert de droge hoest aanzienlijk. Geef dit niet aan kinderen onder één jaar.
Stomen
Inhaleren van stoom kan helpen de luchtwegen te bevochtigen en de irritatie te verminderen. Vul een kom met heet water, buig erover met een handdoek over je hoofd en adem de stoom in. Een warme douche kan ook stoom creëren en helpen bij het verzachten van de keel. Een luchtbevochtiger in je kamer kan helpen om de luchtvochtigheid te verhogen, wat de droge lucht vermindert die een droge hoest kan verergeren.
Thee
Kruidenthee met kamille, tijm, zoethoutwortel of pepermunt zijn verzachtend voor de keel en verminderen de hoest. Tijm wordt al heel lang gebruikt in medicinale middelen. Het vermindert ernaast de ontsteking in de keel en werkt verzachtend op de luchtwegen.
Gorgelen
Dit is een eeuwenoud middel om keelontsteking en droge hoest te verminderen. Warm water met zout gorgelen gaat de ontsteking tegen en vernietigt de bacteriën. Meng een halve theelepel met een kop warm water en gorgel dat voor een paar seconden. Herhaal dat een paar keer achter elkaar en doe dit twee tot drie keer per dag. Dit kan helpen om de keel te kalmeren en de hoest te verlichten.
Pepermunt
Pepermunt bevat menthol, dat kan helpen om de keel te verzachten en de hoestprikkel te verminderen. Drink pepermunt thee of inhaleer dampen van pepermuntolie gemengd met heet water.
Gember
Gember is van nature een antioxidant en een ontstekingsremmer. Het vermindert de ontsteking en kan zelfs helpen om de hoest reflex te verminderen. Een klein stuk gember kunt u in een warm kop thee raspen en drinken. Eventueel kunt u een theelepel honing toevoegen. Kauwen op gembersnoepjes kan ook helpen om de keel te verzachten.
Kurkuma
Kurkuma bevat curcumine, dat is een sterke ontstekingsremmer. Het is tevens een antioxidant en heeft antivirale eigenschappen. Een warme kop thee met een theelepel kurkuma verlicht de keelpijn door de ontsteking te verminderen en de droge hoest te verlichten.
Door deze methoden toe te passen, kun je een droge hoest effectief verlichten. Mocht de hoest langer dan een paar weken aanhouden, raadpleeg dan de huisarts.
Een hardnekkig hoest kan uit het niets opkomen en heel vervelend zijn. Hoestdranken hebben vaak milde bijwerkingen en zijn niet zo geliefd bij sommige mensen. Deze huismiddeltjes en tips kun je uitproberen, ze geven vaak een verlichting en zijn helend.
